Home O nama Edukacija Seminari Individualni rad Članci Knjige Zanimljivosti Pitanja i odgovori Kontakt
Dosad objavljeno online:
Biti svoj vlastiti autoritet
Uzroci nenapredovanja u osobnom razvoju
Temeljni rascjep u ličnosti

Zaljubljenost i prekid veze
Emocije i energija
Postavljanje granica
Postavljanje granica 2
Hrana kao ovisnost
Hrana kao ovisnost 2
Nezrela duhovnost
New Age i stvarni život
Konkretna akcija i kontinuirani rad
Kreiramo li sami svoju realnost?
Samopoštovanje i ljubavni odnosi
Ljubavni odnosi i emocionalna odgovornost
Kriticizam i okrivljavanje
Komunikacijske vještine, moć i manipulacija
Bliskost s vlastitim osjećajima
Životna strast i veličanstvenost života
Promatranje emocija
Kvantni skok u svijesti
Emocionalna zrelost
Emocionalna zrelost 2
Novac, obilje i kreativnost
Novac, obilje i kreativnost 2
Neverbalna i suptilna komunikacija
Ostvarivanje trajne promjene
Zdravi obiteljski odnosi
Što je samopoštovanje?
Suočavanje s pomaknutom agresijom
Istinsko jastvo
Kako se motivirati na kontinuirani rad
Jedna spolna tema
Emocionalni incest
Poremećaj pažnje i hiperaktivnost
Razrješavanje složenog konflikta (transkript)
Pomaganje drugima
Emocionalni obrasci u prijateljstvu
Odnos terapeuta i klijenta
Djeca i novac - postavljanje granica
Ne znam što želim!
Uživati u životu
Integritet i dvostruki kriteriji
Roditelji i odrasla djeca
Kreativnost
Važnost opuštanja
Kako se opustiti
Samopoštovanje i nasilje
Ljubomora
 
Izdanja:
Knjiga Kosjenke Muk
 
english 

Kvantni skok u svijesti

Autor: Kosjenka Muk

 

Einsteinu se pripisuje izreka da ne možemo riješiti problem na istoj razini razmišljanja na kojoj smo ga stvorili. To je posebno primjenjivo na odnose i emocionalne probleme, kao i životne okolnosti koje stvaramo.

Često se uhvatimo u začarani krug emocionalnih poriva i misli usmjerenih na promjenu vanjske situacije i drugih ljudi, odluka koje donosimo racionalno, a zatim ih povlačimo ili se mučimo uslijed suprotstavljenih emocija, ili rastrzanosti koja nam onemogućuje da uopće donesemo odluku.

Svaki od tih poriva, emocija i misli sadrži djelić istine i djelić zdravih i opravdanih želja - ali niti jedan ne percipira širu sliku. Dok ne riješimo uvjerenja i emocije koje nas ograničavaju, svaki od tih poriva će nam se periodično činiti ispravnim ili realističnim, i svaki od njih bit će suprotstavljen ostalima. Nakon što iscijelimo ograničenja te, što je posebno bitno, integriramo izgubljene ili zaboravljene kvalitete, dijelove svijesti našeg istinskog bića, shvaćamo izreku zen-mudraca: suprotnost istini također je istina. Možemo pogledati situaciju s daleko dubljim razumijevanjem i uvidom, te, što je još važnije, bez ograničenja koja nas sputavaju. Tada je rješenje očito i samo po sebi razumljivo, slično kao kad sa strane promatramo druge ljude koji se bore sa svojim problemima.

Primjerice, možda vas ne zadovoljava kvaliteta vašeg partnerskog odnosa. Možda se u vama bore ljutnja, ljubav, prkos, strah, misli kao što su: on/ona je bolji/a od mnogih drugih... i bolje da sam s njim nego sama... ali ne cijeni me i ne primjećuje koliko bih željela... ali u nekim situacijama je ipak tako pažljiv... a pitanje hoću li moći naći ono što želim ako prekinem... ali ipak želim daleko više nego što mi ovaj odnos pruža...

Pokušavanje da promijenimo drugu osobu i vanjsku situaciju, ili donošenje racionalne odluke, u pravilu je neuspješno - a čak i ako je (najčešće privremeno) uspješno, unutarnji problem ostaje neriješen, emocije neiscjeljene, a izgubljeni dijelovi nas neintegrirani, te ćemo vrlo brzo stvoriti, ili će nas privući, slična situacija i slični osjećaji, sve dok se konačno ne okrenemo sebi i ne usmjerimo na rješenje uzroka problema.

Traumatična iskustva i toksični odnosi uzrokuju rascjepkanost ličnosti - pojedini dijelovi se odbacuju kako bi ustupili mjesto ograničavajućim uvjerenjima (često pozitivne kvalitete među kojima je na prvom mjestu samopoštovanje), drugi se potiskuju i ostaju nezreli (neugodni osjećaji), a neki se razvijaju i stvaraju kao maska ili kompenzacija (npr. agresivnost, uloga žrtve, ponekad i pozitivne kvalitete kao što su intelekt, spolnost, humor...).

Nakon što se riješimo ograničenja, možemo integrirati, primjerice, izgubljeno samopoštovanje, optimizam, unutarnji osjećaj sreće... i postaje nam očito, ovisno o situaciji, da smo, primjerice, burno reagirali na sitnice koje su se mogle riješiti iskrenim i smirenim razgovorom bez predbacivanja, ili smo zaista zanemarivali sebe iz straha da ne zaslužujemo i ne možemo naći bolje. Možda smo racionalno to shvaćali odavno ranije - ali slično kao kad pokušavate prijateljicu potaći na racionalno i pozitivno rješenje njezinog problema, uplele bi se emocije i strahovi koji bi nas povukli natrag. Pokušavati izabrati između racionalnog i emocionalnog, između jedne emocije i druge... posve je uzaludan posao, dok se ne postigne stupanj integracije iz kojeg vaše biće može osjećati i djelovati usklađeno, na novoj razini zrelosti i zdravlja. To je istinski kvantni skok u svijesti.

Poteškoća je u tome što je vrlo lako omalovažiti svoj doprinos problemu, povesti se za nezrelim emocijama koje nam se u tim trenucima čine vrlo realistične, ili ostaviti njihovo rješavanje 'za kasnije' - u takvom odlaganju i nepotrebnim frustracijama mogu proći godine, umjesto da se to vrijeme iskoristi za napredovanje i stvaranje sretnog i zdravog života.


Individualni rad


copyright Kosjenka Muk

Napomena: ako ne vidite Facebook opcije u Firefoxu, privremeno onesposobite Flashblock i/ili NoScript aplikacije i pokušajte ponovno.

 

predbilježba:

 


CENTAR ANGEL
Trnsko 13a, HR-10000 Zagreb
Telefon: 01 6521 213
Mobilni telefon: 098/ 9205 935
E-mail:
MB: 1903357, OIB: 29765297465
IBAN: HR2623400091110476325
© 2007. Centar Angel • sva prava pridržana • powered by TATA
eXTReMe Tracker